SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Nasze male mutacje :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    qrwa , kto ci to zrobił ? Fajnie wyglądasz, jak jakaś małpa

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-16 19:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fluor158// Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    MC miazga ;) prawie 2x ciezar ciala :D No faktycznie plecy i nogi dwie duze partie ale skoro jemu sie tak podoba, fajnie sie cwiczy to niech jakis czas porobi i zobaczy jak jego cialo zareaguje na taki bodziec ;p

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17220 Data: 2012-04-23 22:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chris Arreola vs Joey Abell

    Post
    Sztuki Walki

    Idealny rywal dla Chrisa w powrocie do pewności... Łatwa wypłata... Gali nie widziałem jednak i nie żałuję... Ciekaw jestem jak Chris zaprezentuję się z kimś z TOPU,bo na leszczach zawsze się fajnie wygrywa... Chciałbym walki Arreola vs Haye...Ale Haye nie podejmie ryzyka. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-29 11:22:31 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2011-01-29 11:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA - tylko które?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...w sumie fajnie sie czyta jak uważa sie zma jako "środek nasenny" i nic poza tym, tylko równocześnie mi sie jakoś dziwnie wydaje dlaczego ja dostrzegam w tym suplu i inne dużo ważniejsze zalety... ale cóż może za dużo dostrzegam...

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 18962 Data: 2005-09-27 20:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie "szary". grzeczne - bez szczególnego komentarza. To że ktoś w wywiadach nie pozuje na gangstera nie oznacza że jest grzeczny. Zesztą w czym problem kiedy jakiś fighter mma nie handluje koką w wolnym czasie? O ile się dobrze na******la Mi to kompletnie nie przeszkadza. nieciekawe - bez komentarza. Widziałeś kiedyś jakieś walki [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-03 13:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 124: GSP vs Koscheck

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mnie Struve wkurza, brudne zagrania i ogólnie pretensje jakieś jakieś ma do całego świata. Ale ogląda się go faktycznie fajnie, zwłaszcza jak tyczka się łamie po ciosach. A zbiera ich tyle, że IMO skończy jak Chuck przed 30-chą, zwłaszcza że jest niezbyt odporny. Po każdej walce jest obity i czerwony koszmarnie. Zmieniony przez - TezAndrzej w [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 13720 Data: 2010-11-21 15:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie o mnie?

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo ładne pośladki. %-) Tłuszczyku trochę jest, ale z biegiem czasu go spalisz, jak będziesz systematycznie ćwiczyć na siłowni oraz stosować dietę. Fajnie jakbyś zaczęła prowadzić dziennik treningowy w dziale http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html , wtedy można by wychwycić błędy w treningu i diecie, oraz doradzić co i jak.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9772 Data: 2014-09-07 16:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] też już wszystko zostało napisane. A że tutaj każdy ma swoją koncepcję... Moim OSOBISTYM zdaniem dużo złego robi podwieszony plan georgu - na początek jest fajny, ale jak ktoś głebiej nie pogrzebie, wyrabia sobie złe nawyki - że mają być maszyny i dużo ćwiczeń. Pod postem powinno być od razu odniesienie do treningu opartego na podstawowych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2008-06-18 14:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • baranek ten filmik w ktory wyslales z ko grubaska to bylo pare dobrych lat temu i widac ze nie warzyl na nich 200kg a moze z 150kg albo i mniej ciekawe jak to bedzie ja nikomu nie kibicuje ale fajnie bedzie zobaczec góra miesni vs góra smalcu

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 18:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZE BARY WSZECHCZASÓW!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ty uwazasz ze tak nie jest, hmmm rozumiem cię .Moim zdaniem, ale moge sie mylic, ty i ludzie podziwiajacy tych "kulturystow" zostali przez nich zepsuci. To tak jak z pornosami, młodzi ludzie( faceci , chlopacy, bo razej nie dziewczyny) naogladaja sie bambusow w połmetrowym przyrodzeniem , tak jak u konia i mysla ze tak jest w [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10811 Data: 2004-09-12 12:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZE BARY WSZECHCZASÓW!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie no wyjdzie na ring i znów dostanie łomot, mam nadzieje ze mu krzywdy nie zrobia , kiedys jak go widziałem to nie wygladał jak kulturysta i chciałem napisać .....że 45 cm czego, bo on troche nalany był, nie miał takich mięśni jak hmm sosnowski(ten chyba jest fajnie zbudowany???)

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10811 Data: 2004-09-17 12:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bubel jak pisalem bez absolutyzmu, sa tepe dzieciaki ktore sobie doyebia zdrowie, ale sa tez ludzie ktorzy maja wiecej wiedzy i rozsadku w wieku lat 16-tu, niz wiekszosc powiedzmy kolo 30-tki. To co widzialem w Australii mnie naprawde rozyebalo, 16-latkowie wygladali masakrycznie, musieli konkretnie koksic i zyja, takze nie przesadzajmy raz [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2008-01-29 22:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filmy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] by przetrwać w więziennym światku Felon - Film o kolesiu skazanym za nieumyślne zabójstwo, typowa historyjka o szcześliwej rodzince, którą spotkało takie nieszczęście jak osadzenie głowy rodziny w pudle, ale ogólnie film bardzo fajnie się ogląda Find Me Guilty - komedia z nietypową (jak na niego) rolą Vina Diesla jako Włoskiego Gangstera z [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7699 Data: 2009-12-28 14:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian Yates - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tric wygląda na zerwany ale fajnie sie prezentuje jak na staruszka

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 20:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długi cykl i odblok

    Post
    Doping

    Tego ci nie powiem. Znam się orientacyjnie co i jak. Wiem jak sobie nie zaszkodzić. Sam jestem na pierwszym cyklu i nie robiłem jeszcze pct ale wiem jak je zrobić poprawnie. Czy teraz możesz dorzucić cloma muszą się bardziej zaawansowani wypowiedzieć. Sermy wchodzą po hcg ogólnie i do hcg fajnie dorzucić exe bo hcg podnosi estriadol dość ładnie. A [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2016-10-27 22:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mleku (mleko ok 250 ml) / OK, ale lepszy kefir chudyjajo gotowane / Daj 2-3 jajka, nie żałuj ich sobie jogurt naturalny / Wywal jeśli płatki będą na mleku bądź kefirze Dodaj jak chcesz jakiś owoc o małej zawartości cukrów lub/i warzywka 10:00 / daj o 11:00 Bułka razowa + szynka z indyka / Ograniczałbym pieczywo i postawił na kasze,ryże, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-07-03 16:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapach dla faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chrome Azzaro taki bardzo łagodny, świeży zapach. Dla mnie zbyt mało intensywny. Jeśli ktoś nie lubi duszących i natarczywych zapachów to polecam. CK One jak dla mnie typowy świeżak. Jeśli mnie pamięć nie myli to zalatuje lekko cytrusami w pierwszej nucie. Ogólnie całkiem fajny zapach, tym bardziej że można sie nim psiknąć trochę więcej (jeśli [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-25 22:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saida: Jak zginam wszystko ok. Jak zegne lokiec do konca lekko mnie boli tak jakby "na samym koncu lokcia". W poniedzialek mam stojke wiec nie bedzie mocno forsowany ale chcialbym zrobic wszystko co jest mozliwe. Zadnych uposledzen w ruchu nie ma, prostuje i zginam do samego konca. Przy okazji mam pytanie, nie bede zakladal ponownych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5515 Data: 2010-10-14 22:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty zmiany sylwetki - rekompozycja?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a mięśnie też tam były więc teraz to wygląda na prawdę fajnie i przemiana jest na prawdę solidna. Oczywiście na pewnych etapach mogło dojść do zbudowania masy mięśniowej bo jak by nie patrzeć trenujesz siłowo, a jak podbiłeś białko to może być tak, że ta ogólna kaloryka była w okolicach Twojego zapotrzebowania. Pamiętaj też, że waga nie jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2021-03-15 17:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    Czesc, Posluchaj : Jak chcesz na silownie isc, to idz ale bedziesz niski, jak dziecko. Bedziesz od poczatku niszczyl swoje zdrowie, nie ma sensu. Chcesz to idz na silownie i pobiegaj na biezni, rowerku. Poruszaj sie, w domu porob pompki wieczorami i brzuszki, na pewno ci sie oplaci, jak mozesz to dokup sobie drazek i podciagaj sie jeszcze do tego, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2010-03-24 10:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)